Продукт

Дорадо в соусе терияки: калорийность и КБЖУ

Дорадо в соусе терияки
Коротко

Дорадо – это морская рыба, известная своим нежным мясом. В данном случае она приготовлена с использованием соуса терияки, который придает ей сладковато-соленый вкус и аромат. Это блюдо отлично подходит как для основного приема пищи, так и для легкого ужина. На 100 г — 185 ккал, 22 г белка, 8 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ дорадо в соусе терияки на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 22 гЖ 8 гУ 6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 22 гЖ 8 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна дорадо?
Дорадо богата белком, который важен для построения мышц, и содержит полезные жиры, включая омега-3, благоприятно влияющие на сердечно-сосудистую систему.
Как лучше всего подавать дорадо терияки?
Рыбу можно подавать с рисом, овощами на пару или свежим салатом. Соус терияки хорошо сочетается с большинством гарниров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.