Блюдо

Дымдама: калорийность и КБЖУ

Дымдама
Коротко

Дымдама — это ароматное блюдо, представляющее собой обжаренные кусочки мяса с овощами и специями, часто приготовленное на открытом огне или сковороде. Оно отличается насыщенным вкусом и пряным ароматом. Блюдо богато белком и является отличным вариантом для сытного обеда или ужина, привнося разнообразие в рацион. На 100 г — 158 ккал, 6.6 г белка, 11.3 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ дымдама на 100 г

157.7ккал / 100 г
Б 6.6 гЖ 11.3 гУ 7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
157.7ккал
Б 6.6 гЖ 11.3 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать дымдаму?
Дымдаму традиционно подают горячей, как самостоятельное блюдо или с гарниром из риса или свежего хлеба. Она прекрасно сочетается со свежими овощами и зеленью.
Чем полезна дымдама?
Благодаря содержанию мяса и овощей, дымдама является источником белка и клетчатки, что способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Специи, используемые в приготовлении, могут обладать антиоксидантными свойствами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.