Продукт

Джем абрикосовый: калорийность и КБЖУ

365 дней

Коротко

Джем абрикосовый — сладкая заготовка из абрикосов, часто используемая как начинка для выпечки, добавка к кашам или намазка на тосты. Благодаря содержанию фруктозы и клетчатки, джем может служить источником быстрой энергии. На 100 г — 200 ккал, 0 г белка, 0 г жира и 50 г углеводов. Витамины и минералы частично сохраняются при варке, поэтому в умеренных количествах продукт подходит для разнообразия десертного рациона.

КБЖУ джем абрикосовый на 100 г

200ккал / 100 г
Б 0 гЖ 0 гУ 50 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 0 гЖ 0 гУ 50 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли употреблять джем при похудении?
Да, но в небольших порциях, так как джем содержит сахар. Лучше сочетать его с продуктами, богатыми клетчаткой, чтобы замедлить усвоение углеводов.
Как хранить открытую банку джема?
Храните в холодильнике и используйте в течение нескольких недель, чтобы избежать плесени.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.