Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Джем из голубики
Продукт

Джем из голубики: калорийность и КБЖУ

Джем из голубики
Коротко

Джем из голубики — это сладкое лакомство, приготовленное из ягод голубики, сахара и пектина. Его часто используют как начинку для выпечки, добавляют в йогурты, творог или просто едят с тостами. Голубика богата антиоксидантами, которые полезны для здоровья сердца и мозга. На 100 г — 260 ккал, 0.5 г белка, 0.2 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ джем из голубики на 100 г оценка

260ккал / 100 г
Б 0.5 гЖ 0.2 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
260ккал
Б 0.5 гЖ 0.2 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Джем из груши Zuegg196 ккал / 100 г
Джем из инжира270 ккал / 100 г
Джем из инжира Махеевъ270 ккал / 100 г
Джем из инжира с цедрой лимона224 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен джем из голубики?
Голубика содержит антоцианы, которые придают ей синий цвет и обладают мощными антиоксидантными свойствами. Эти вещества могут способствовать улучшению когнитивных функций и защите сердечно-сосудистой системы.
Как лучше всего употреблять джем из голубики?
Джем универсален: его можно намазывать на хлеб, блины или сырники, добавлять в каши, йогурты или использовать как топпинг для десертов. Он придает блюдам приятную ягодную кислинку и сладость.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.