Калорика Джут (листья) отварной, без соли: калорийность и КБЖУ
Отварной джут — это листовая зелень, которую после варки отцеживают и подают без добавления соли. В азиатской кухне его используют как гарнир или добавляют в супы и карри. Джут богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, что делает его полезным для пищеварения и общего укрепления организма. На 100 г — 37 ккал, 3.7 г белка, 0.2 г жира и 7.3 г углеводов. Этот продукт — отличный низкокалорийный вариант для разнообразия рациона.
КБЖУ джут (листья) отварной, без соли на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как готовить отварной джут?
Чем полезен джут?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.