Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ежевика замороженная
Продукт

Ежевика замороженная: калорийность и КБЖУ

Ежевика замороженная
Коротко

Замороженная ежевика — это ягоды, собранные в сезон и подвергнутые быстрой заморозке для сохранения свежести, вкуса и питательных свойств. Её удобно использовать круглый год для приготовления смузи, десертов, выпечки, джемов или добавлять в йогурты и каши. Ежевика богата антиоксидантами и клетчаткой, что делает её ценным дополнением к здоровому рациону. На 100 г — 64 ккал, 1.2 г белка, 0.4 г жира и 15.7 г углеводов.

КБЖУ ежевика замороженная на 100 г

64ккал / 100 г
Б 1.2 гЖ 0.4 гУ 15.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
64ккал
Б 1.2 гЖ 0.4 гУ 15.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ежевика замороженная без сахара64 ккал / 100 г
Ежевика замороженная50 ккал / 100 г
Эзме238.5 ккал / 100 г
Фа Фиджи шариковый450 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего разморозить ежевику?
Для сохранения текстуры ягод рекомендуется размораживать их медленно, например, переложив из морозильной камеры в холодильник на несколько часов или оставив при комнатной температуре на непродолжительное время. Можно также использовать ягоды без разморозки, если рецепт это позволяет, например, для смузи.
Можно ли замороженную ежевику использовать для выпечки?
Да, замороженная ежевика отлично подходит для выпечки. Её можно добавлять в пироги, кексы, маффины или печенье. Ягоды можно использовать как замороженными, так и предварительно слегка размороженными, в зависимости от желаемой консистенции начинки или теста.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.