Продукт

Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, котлеты, жареные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это фарш из индейки, приготовленный в виде котлет методом жарки. Индейка является отличным источником нежирного белка, который важен для построения мышц и общего здоровья. На 100 г — 165 ккал, 22 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов. Такой продукт подходит для сбалансированного питания, особенно для тех, кто следит за потреблением калорий и жиров, но хочет получать достаточно белка.

КБЖУ фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, котлеты, жареные на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 22 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 22 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается фарш из индейки от других видов мяса?
Фарш из индейки обычно содержит меньше жира и калорий по сравнению с говяжьим или свиным фаршем, при этом являясь прекрасным источником белка и некоторых микроэлементов, таких как селен и витамины группы B.
Как лучше всего приготовить котлеты из индейки?
Котлеты из индейки можно запекать, жарить на сковороде или готовить на пару. Важно не пересушить их, чтобы сохранить сочность. Они хорошо сочетаются с овощами, салатами и цельнозерновыми гарнирами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.