Продукт

Фарш из индейки, обжаренный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это молотое мясо индейки, приготовленное методом обжарки до образования хрустящих крошек. Оно отличается пониженным содержанием жира, что делает его диетическим продуктом. Фарш индейки универсален: его можно добавлять в салаты, супы, пасту или использовать как основу для бургеров и запеканок. На 100 г — 220 ккал, 27.1 г белка, 11.6 г жира и 0 г углеводов. Это отличный источник белка для поддержания мышечной массы и насыщения.

КБЖУ фарш из индейки, обжаренный на 100 г

220ккал / 100 г
Б 27.1 гЖ 11.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
220ккал
Б 27.1 гЖ 11.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить обжаренный фарш индейки?
После приготовления фарш следует охладить и хранить в герметичном контейнере в холодильнике не более нескольких дней. Для более длительного хранения его можно заморозить.
Можно ли использовать этот фарш для детского питания?
Да, фарш из индейки с низким содержанием жира хорошо подходит для детского рациона благодаря своей усвояемости и питательной ценности. Важно убедиться, что он был приготовлен без острых специй.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.