Продукт

Фарш из индейки, сырой (93% постный, 7% жирный): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой фарш из мяса индейки, отличающийся высоким содержанием белка и низким процентом жира. Отлично подходит для приготовления котлет, тефтелей, запеканок и других блюд. Индейка является источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ фарш из индейки, сырой (93% постный, 7% жирный) на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фарш из индейки?
Фарш из индейки универсален. Его можно использовать для приготовления котлет, бургеров, запеканок, начинок для пирогов или пасты. Важно не пересушить его во время термической обработки, чтобы сохранить сочность.
Чем отличается фарш из индейки от фарша из других видов мяса?
Фарш из индейки обычно менее калорийный и содержит меньше насыщенных жиров по сравнению с говяжьим или свиным фаршем. Он также является отличным источником белка и железа.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.