Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Фарш из новозеландской баранины, сырой
Продукт

Фарш из новозеландской баранины, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сырой фарш из новозеландской баранины — продукт без термической обработки, который требует приготовления. Его используют для котлет, бургеров, мясных соусов или начинок. Баранина ценится за высокое содержание белка и железа, что полезно для поддержания мышечной ткани и профилактики анемии. На 100 г — 193 ккал, 20.3 г белка, 12.4 г жира и 0 г углеводов. Перед употреблением фарш необходимо тщательно прожарить или проварить.

КБЖУ фарш из новозеландской баранины, сырой на 100 г

193ккал / 100 г
Б 20.3 гЖ 12.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
193ккал
Б 20.3 гЖ 12.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Фарш из раков32.8 ккал / 100 г
Фарш из риса129.7 ккал / 100 г
Фарш из соленых грибов169 ккал / 100 г
Фарш из сушеных грибов256 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот фарш?
Фарш можно обжарить на сковороде до полной готовности, сформировать котлеты или добавить в томатный соус для пасты. Важно готовить при температуре, достаточной для уничтожения бактерий, так как продукт сырой.
Подходит ли этот продукт для низкоуглеводного рациона?
Да, фарш практически не содержит углеводов, что делает его подходящим для кето- и низкоуглеводных диет. Однако следите за размером порции, так как калорийность может быть значительной из-за жира.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.