Блюдо

Фаршированные донышки артишоков: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежные донышки артишоков, фаршированные ароматной начинкой, — изысканное блюдо, которое отлично подойдет как для праздничного стола, так и для особого ужина. Их можно подавать как самостоятельную закуску или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Артишоки богаты клетчаткой и антиоксидантами, способствуя улучшению пищеварения и общему укреплению организма. На 100 г — 360 ккал, 14.4 г белка, 14.3 г жира и 43 г углеводов.

КБЖУ фаршированные донышки артишоков на 100 г

359.7ккал / 100 г
Б 14.4 гЖ 14.3 гУ 43 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
359.7ккал
Б 14.4 гЖ 14.3 гУ 43 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать фаршированные донышки артишоков?
Фаршированные донышки артишоков можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Они прекрасно сочетаются с лёгкими соусами на основе йогурта или сметаны, а также с зеленью.
Чем полезны артишоки в составе блюда?
Артишоки являются источником пребиотических волокон, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Они также содержат витамины и минералы, важные для общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.