Калорика Фаршированные ракушки с сыром и шпинатом: калорийность и КБЖУ
Это блюдо представляет собой крупные макаронные изделия в форме ракушек, щедро начиненные смесью сыра и шпината. Перед подачей их обычно запекают до золотистой корочки. Отличный вариант для сытного обеда или ужина, который понравится и взрослым, и детям. На 100 г — 187 ккал, 9.6 г белка, 6.6 г жира и 22.4 г углеводов.
КБЖУ фаршированные ракушки с сыром и шпинатом на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить фаршированные ракушки?
Можно ли заморозить это блюдо?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.