Продукт

Фасоль Белая: калорийность и КБЖУ

Глобус

Коротко

Белая фасоль от бренда «Глобус» — это сушёные бобы, которые после варки становятся мягкими и нежными. Идеальна для супов, рагу, салатов и гарниров. Богата растительным белком и клетчаткой, поддерживает чувство сытости и нормализует пищеварение. На 100 г — 75 ккал, 4 г белка, 0.5 г жира и 13.5 г углеводов.

КБЖУ фасоль белая на 100 г

75ккал / 100 г
Б 4 гЖ 0.5 гУ 13.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 4 гЖ 0.5 гУ 13.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли замачивать белую фасоль перед варкой?
Да, рекомендуется замочить в холодной воде на несколько часов или на ночь — это сократит время приготовления и улучшит усвоение.
С какими продуктами лучше всего сочетать белую фасоль?
Она отлично сочетается с овощами, зеленью, томатным соусом, мясом и птицей. Также хороша в салатах с оливковым маслом и лимонным соком.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.