Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Фасоль крапчатая (романская), отварная, без соли
Продукт

Фасоль крапчатая (романская), отварная, без соли: калорийность и КБЖУ

Фасоль крапчатая (романская), отварная, без соли
Коротко

Отварная фасоль сорта крапчатая (романская) из зрелых семян, приготовленная без соли. Она имеет нежную кремообразную текстуру и ореховый привкус. Такую фасоль часто добавляют в супы, рагу и салаты. Она богата растительным белком, клетчаткой и витаминами группы B. На 100 г — 136 ккал, 9.3 г белка, 0.5 г жира и 24.5 г углеводов. Клетчатка способствует длительному чувству сытости.

КБЖУ фасоль крапчатая (романская), отварная, без соли на 100 г

136ккал / 100 г
Б 9.3 гЖ 0.5 гУ 24.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
136ккал
Б 9.3 гЖ 0.5 гУ 24.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Фасоль Красна В Томатном Соусе88 ккал / 100 г
Фасоль красная84 ккал / 100 г
Фасоль красная калифорнийская, варёная, без соли124 ккал / 100 г
Фасоль красная калифорнийская, варёная, с солью124 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как использовать эту отварную фасоль?
Она уже полностью готова к употреблению. Её можно добавлять в салаты, супы, рагу или использовать как гарнир. Для разогрева достаточно нескольких минут на сковороде или в микроволновой печи.
Какие питательные свойства у этой фасоли?
Она богата растительным белком и клетчаткой, при этом содержит мало жира. Регулярное употребление помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и нормализовать пищеварение.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.