Продукт

Фасоль красная натуральная: калорийность и КБЖУ

от Иваныча!

Коротко

Красная фасоль — это бобовая культура, богатая растительным белком и клетчаткой. Перед приготовлением её замачивают на несколько часов, затем варят до мягкости. Используют в супах, рагу, салатах или как самостоятельный гарнир. Регулярное употребление фасоли помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и нормализовать пищеварение. На 100 г — 92 ккал, 6.7 г белка, 0 г жира и 16.3 г углеводов.

КБЖУ фасоль красная натуральная на 100 г

92ккал / 100 г
Б 6.7 гЖ 0 гУ 16.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
92ккал
Б 6.7 гЖ 0 гУ 16.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как подготовить красную фасоль к варке?
Сухую фасоль необходимо перебрать, промыть и замочить в холодной воде на несколько часов, лучше на ночь. Затем воду сливают, фасоль снова промывают и варят в свежей воде до готовности. Солят в конце варки.
Какие блюда можно приготовить из красной фасоли?
Красная фасоль универсальна: её добавляют в супы, салаты, рагу, используют для приготовления паштетов и начинок. Она отлично сочетается с овощами, рисом, мясом и специями.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.