Продукт

Фасоль пинто консервированная, с пониженным содержанием натрия: калорийность и КБЖУ

Фасоль пинто консервированная, с пониженным содержанием натрия
Коротко

Фасоль пинто — это популярный вид бобовых, известный своим кремовым вкусом и рассыпчатой текстурой после приготовления. Её часто используют в мексиканской, техасской и южной кухне для приготовления чили, супов, гарниров, буррито и салатов. Благодаря пониженному содержанию натрия, этот вариант подходит для людей, следящих за потреблением соли. Фасоль является отличным источником растительного белка и клетчатки, способствуя насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 188 ккал, 7.4 г белка, 7.1 г жира и 24.4 г углеводов.

КБЖУ фасоль пинто консервированная, с пониженным содержанием натрия на 100 г

188ккал / 100 г
Б 7.4 гЖ 7.1 гУ 24.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
188ккал
Б 7.4 гЖ 7.1 гУ 24.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированную фасоль пинто?
Консервированную фасоль пинто можно использовать как самостоятельный гарнир, добавлять в супы, рагу, салаты или использовать в качестве начинки для тако и буррито. Перед употреблением её обычно промывают под холодной водой, чтобы удалить лишнюю жидкость и натрий.
Чем полезна фасоль пинто с пониженным содержанием натрия?
Фасоль пинто с пониженным содержанием натрия является хорошим источником клетчатки, которая способствует пищеварению и помогает контролировать уровень сахара в крови. Она также содержит растительный белок, необходимый для построения и восстановления тканей организма, и при этом имеет низкое содержание жира.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.