Фасоль пинто, пророщенная, отварная: калорийность и КБЖУ

Это пророщенные семена фасоли пинто, которые сварили в воде без соли и отцедили. Продукт имеет мягкую текстуру и орехово-сладковатый вкус. Его подают как гарнир, добавляют в салаты или супы, часто перед подачей заправляют маслом или приправами. Пророщенная и варёная фасоль легче усваивается, богата растительным белком и клетчаткой. На 100 г — 22 ккал, 1.9 г белка, 0.3 г жира и 4.1 г углеводов.