Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Фасоль пинто
Продукт

Фасоль пинто: калорийность и КБЖУ

Фасоль пинто
Коротко

Фасоль пинто — это популярный вид бобовых, известный своим кремовым вкусом и рассыпчатой текстурой после приготовления. Её часто используют в мексиканской, техасской и южной кухнях для приготовления чили, супов, гарниров и начинок для тако. Фасоль пинто является отличным источником растительного белка и клетчатки, что делает её ценным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 191 ккал, 8.4 г белка, 7.1 г жира и 24.4 г углеводов.

КБЖУ фасоль пинто на 100 г

191ккал / 100 г
Б 8.4 гЖ 7.1 гУ 24.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
191ккал
Б 8.4 гЖ 7.1 гУ 24.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Фасоль пинто, варёная, с солью143 ккал / 100 г
Фасоль по-монастырски150 ккал / 100 г
Фасоль (почки), вареная, без соли127 ккал / 100 г
Фасоль продовольственная красная 1-ого класса298 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить фасоль пинто?
Перед приготовлением фасоль пинто рекомендуется промыть и замочить на несколько часов или на ночь. Затем её следует варить до мягкости, что может занять от часа до полутора, в зависимости от свежести фасоли. Можно добавить специи и овощи для аромата во время варки.
Чем полезна фасоль пинто?
Фасоль пинто богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и помогает дольше чувствовать сытость. Она также является хорошим источником железа, магния и калия, необходимых для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.