Продукт

Фасоль пинто, с добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Фасоль пинто, с добавлением жира
Коротко

Фасоль пинто — это популярный сорт бобовых, известный своим кремовым вкусом и рассыпчатой текстурой после приготовления. Она часто используется в мексиканской, техасской и южной кухнях для приготовления чили, супов, гарниров и начинок для буррито. Фасоль пинто является отличным источником растительного белка и клетчатки, что способствует насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 191 ккал, 8.4 г белка, 7.1 г жира и 24.4 г углеводов.

КБЖУ фасоль пинто, с добавлением жира на 100 г

191ккал / 100 г
Б 8.4 гЖ 7.1 гУ 24.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
191ккал
Б 8.4 гЖ 7.1 гУ 24.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить сушёную фасоль пинто?
Перед приготовлением сушёную фасоль пинто необходимо замочить в воде на несколько часов или на ночь, затем промыть. Варить следует до мягкости, что может занять от часа до полутора, в зависимости от свежести фасоли. Можно добавить специи и ароматические овощи для лучшего вкуса.
Чем полезна фасоль пинто?
Фасоль пинто богата клетчаткой, белком, железом и магнием. Регулярное употребление способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшению пищеварения и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы благодаря содержанию антиоксидантов и фитонутриентов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.