Блюдо

Фесенджан: калорийность и КБЖУ

Фесенджан
Коротко

Фесенджан — это традиционное блюдо персидской кухни, представляющее собой густое рагу из курицы или утки с грецкими орехами и гранатовым соусом. Готовится путем длительного тушения, что придает мясу нежность, а соусу — насыщенный кисло-сладкий вкус. Блюдо богато полезными жирами из орехов и антиоксидантами из граната. На 100 г — 287 ккал, 13.9 г белка, 14.3 г жира и 23 г углеводов.

КБЖУ фесенджан на 100 г

287ккал / 100 г
Б 13.9 гЖ 14.3 гУ 23 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
287ккал
Б 13.9 гЖ 14.3 гУ 23 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать фесенджан?
Фесенджан обычно подают горячим, с рисом или хлебом, чтобы подчеркнуть его богатый вкус и аромат.
Какие основные ингредиенты входят в состав фесенджана?
Основными ингредиентами являются мясо (чаще всего курица), молотые грецкие орехи и гранатовый сок или паста, а также специи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.