Продукт

Филе грудок: калорийность и КБЖУ

ТК Прогресс

Коротко

Это сырое куриное филе от бренда «ТК Прогресс» — классическая мясная основа для множества блюд. Оно не содержит костей и кожи, поэтому быстро готовится: его жарят на сковороде, варят для супов, запекают в духовке или тушат с овощами. Благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности продукт ценят в рационе для поддержания мышечной массы и контроля веса. На 100 г — 110 ккал, 21 г белка, 5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе грудок на 100 г

110ккал / 100 г
Б 21 гЖ 5 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 21 гЖ 5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это филе?
Филе можно быстро обжарить до золотистой корочки на сильном огне, затем довести до готовности под крышкой на слабом огне. Для сочности перед жаркой его маринуют несколько минут в смеси масла с любимыми специями.
Подходит ли это филе для диетического питания?
Да, это нежирная часть курицы, которая даёт много белка без лишних калорий. Оно отлично вписывается в рацион с контролем жиров — например, при похудении или наборе сухой мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.