Продукт

Филе индейки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Филе индейки — это нежное и диетическое мясо птицы, богатое белком. Его можно готовить различными способами: запекать, варить, жарить или тушить. Отличный выбор для здорового питания, подходит для детей и взрослых. На 100 г — 115 ккал, 22 г белка, 2.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе индейки на 100 г оценка

115ккал / 100 г
Б 22 гЖ 2.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
115ккал
Б 22 гЖ 2.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем филе индейки отличается от других видов мяса?
Филе индейки отличается высоким содержанием белка и низкой калорийностью, а также меньшим содержанием жира по сравнению с курицей или свининой, что делает его идеальным для диетического питания.
Как лучше всего приготовить филе индейки, чтобы оно осталось сочным?
Чтобы филе индейки получилось сочным, его можно предварительно замариновать или готовить с добавлением небольшого количества жидкости, например, бульона или вина. Также важно не передержать мясо при термической обработке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.