Продукт

Филе лосося жареное: калорийность и КБЖУ

Коротко

Филе лосося, обжаренное до золотистой корочки. Этот продукт представляет собой готовый к употреблению деликатес, который можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к гарнирам. Лосось богат белком и полезными жирными кислотами Омега-3, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. На 100 г — 205 ккал, 20 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе лосося жареное на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 20 гЖ 13 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 20 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть жареный лосось?
Для сохранения текстуры и вкуса рекомендуется разогревать жареный лосось в духовке или на сковороде при умеренной температуре. Избегайте микроволновой печи, так как она может сделать рыбу сухой.
С чем сочетается жареный лосось?
Жареный лосось отлично сочетается со свежими овощными салатами, картофельным пюре, рисом или спаржей. Также его можно подавать с лимонным соком или легкими соусами на основе йогурта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.