Филе северной лиманды, панированное: калорийность и КБЖУ

Филе северной лиманды — это нежное белое мясо рыбы, приготовленное по классическому рецепту «мeньер» (meunière), что означает обжарку в муке. Этот продукт идеально подходит для быстрого и вкусного ужина. Лиманда богата легкоусвояемым белком и полезными жирами, что делает её отличным выбором для сбалансированного питания. Её можно подавать с картофельным пюре, овощным салатом или рисом. На 100 г — 179 ккал, 13.2 г белка, 7.1 г жира и 15.5 г углеводов.