Филе трески: калорийность и КБЖУ

Это сырое филе тресковых пород рыбы, популярное для приготовления разнообразных блюд. Благодаря нейтральному вкусу и нежной текстуре, оно отлично подходит для жарки, запекания, тушения или приготовления на пару. Треска является источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот, способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия. На 100 г — 130 ккал, 6.5 г белка, 5 г жира и 14 г углеводов.