Продукт

Филе утки сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сырое филе утки — это нежное мясо птицы, которое является отличным источником белка. Утиное мясо богато железом и витаминами группы B. Его можно жарить, запекать или тушить, получая разнообразные и вкусные блюда. На 100 г — 230 ккал, 20 г белка, 16 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе утки сырое на 100 г оценка

230ккал / 100 г
Б 20 гЖ 16 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
230ккал
Б 20 гЖ 16 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какую пользу приносит употребление утиного филе?
Утиное филе богато белком, который важен для строительства мышц, и железом, необходимым для кроветворения. Также оно содержит витамины группы B, поддерживающие нервную систему.
Как лучше всего приготовить сырое утиное филе?
Сырое филе утки можно запекать до золотистой корочки, обжаривать на сковороде до готовности или тушить с овощами и специями для более мягкой текстуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.