Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Фруктово-овощной смузи с добавлением белка
Продукт

Фруктово-овощной смузи с добавлением белка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот смузи представляет собой питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов и овощей с добавлением источника белка, такого как сывороточный протеин или растительный белок. Он идеально подходит для быстрого завтрака, перекуса или восстановления после тренировки. На 100 г — 86 ккал, 7.5 г белка, 0.8 г жира и 12.2 г углеводов. Такой напиток помогает насытиться, поддерживает мышечную массу и обеспечивает организм витаминами и клетчаткой.

КБЖУ фруктово-овощной смузи с добавлением белка на 100 г

86ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 0.8 гУ 12.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
86ккал
Б 7.5 гЖ 0.8 гУ 12.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Фруктово-овощной смузи с молочными продуктами64 ккал / 100 г
Фруктово-творожный десерт «Злаки» 10%165 ккал / 100 г
Фруктово-ягодное пюре75 ккал / 100 г
Фруктово-ягодное желе с голубикой, бананом, клубникой и яблоком41.6 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять фруктово-овощной смузи с белком?
Смузи можно пить сразу после приготовления для максимальной свежести. Он отлично подходит в качестве замены завтрака или как питательный перекус в течение дня, особенно после физической активности.
Чем полезен фруктово-овощной смузи с добавлением белка?
Этот напиток является отличным источником витаминов, минералов и клетчатки из фруктов и овощей, а добавленный белок способствует насыщению и поддержанию мышечной ткани. Это сбалансированный вариант для поддержания активного образа жизни.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.