Продукт

Горчица сарептская, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сарептская горчица — это разновидность листовой горчицы, известная своим пикантным вкусом и пользой для здоровья. Её часто используют в свежем виде, добавляя в салаты, сэндвичи и гарниры для придания остроты и свежести. Этот продукт богат витаминами и минералами, способствуя общему укреплению организма. На 100 г — 27 ккал, 2.9 г белка, 0.4 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ горчица сарептская, сырая на 100 г

27ккал / 100 г
Б 2.9 гЖ 0.4 гУ 4.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
27ккал
Б 2.9 гЖ 0.4 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать сырую сарептскую горчицу?
Сырую сарептскую горчицу можно добавлять в салаты, смузи, использовать как основу для соусов или просто подавать как свежий гарнир к основным блюдам. Её острый вкус отлично дополняет другие ингредиенты.
Чем полезна сарептская горчица?
Сарептская горчица является источником витаминов, таких как витамин C и витамин K, а также минералов. Регулярное употребление может способствовать улучшению пищеварения и поддержанию иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.