Продукт

Говядина: калорийность и КБЖУ

Al'cone

Коротко

Сырая говядина от бренда "Al'cone" — это универсальный продукт для приготовления разнообразных блюд. Её можно жарить, тушить, варить или запекать, получая сочное и ароматное мясо. Говядина является отличным источником белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания энергии и здоровья. На 100 г — 317 ккал, 61.5 г белка, 7.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина на 100 г

316.9ккал / 100 г
Б 61.5 гЖ 7.9 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
316.9ккал
Б 61.5 гЖ 7.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говядину?
Способ приготовления зависит от части туши. Для стейков подойдут вырезка или толстый край, которые жарят на сильном огне. Более жёсткие части, такие как лопатка или грудинка, лучше всего подходят для длительного тушения или варки, чтобы мясо стало мягким и нежным.
Какая часть говядины самая постная?
Самыми постными частями говядины считаются вырезка и филейная часть. Они содержат минимальное количество жира и отлично подходят для тех, кто следит за своим питанием и стремится к снижению потребления жиров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.