Продукт

Говядина, ростбиф из нижней части филе (три-тип), приготовленный жарением: калорийность и КБЖУ

Коротко

Tri-tip roast — это постный и ароматный отруб из нижней части говяжьего филе, известный своей нежной текстурой и насыщенным вкусом. Его традиционно готовят методом жарки, будь то на гриле, в духовке или на сковороде, чтобы сохранить сочность. Этот отруб является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 211 ккал, 26.1 г белка, 11.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, ростбиф из нижней части филе (три-тип), приготовленный жарением на 100 г

211ккал / 100 г
Б 26.1 гЖ 11.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
211ккал
Б 26.1 гЖ 11.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить ростбиф три-тип?
Ростбиф три-тип прекрасно раскрывает свой вкус при жарке. Его можно запекать в духовке, готовить на гриле или обжаривать на сковороде до желаемой степени прожарки. Важно дать мясу «отдохнуть» несколько минут после приготовления перед нарезкой, чтобы соки равномерно распределились.
В чем польза говядины три-тип?
Говядина три-тип — это ценный источник белка, железа и витаминов группы B, которые важны для энергетического обмена и кроветворения. Благодаря своей постной структуре, этот отруб может быть частью сбалансированного рациона для тех, кто следит за потреблением жиров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.