Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина с гречкой (сырая)
Продукт

Говядина с гречкой (сырая): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырая говядина, предназначенная для дальнейшего приготовления, часто в сочетании с гречневой крупой. Говядина является отличным источником белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Гречка, в свою очередь, богата клетчаткой и сложными углеводами. На 100 г — 150 ккал, 18 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина с гречкой (сырая) на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 18 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 18 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина с картофелем и овощами131 ккал / 100 г
Говядина с картофелем и овощами под сырным соусом131 ккал / 100 г
Говядина с картофелем и овощами в сливочном соусе128 ккал / 100 г
Говядина с картофелем и овощами в сливочном соусе127 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говядину с гречкой?
Говядину можно тушить, жарить или варить до готовности, а затем подавать с отварной гречкой. Часто эти ингредиенты объединяют в одно блюдо, например, тушеную говядину с гречкой.
Чем полезна говядина?
Говядина богата высококачественным белком, который важен для строительства и восстановления тканей, а также содержит железо, необходимое для профилактики анемии, и цинк, поддерживающий иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.