Продукт

Говядина, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырое мясо говядины, обычно продаваемое в упаковке. Говядина является отличным источником белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Её можно использовать для приготовления множества блюд: от стейков и жаркого до фарша для котлет и соусов. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 7.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, сырая на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 7.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 7.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какая часть говядины обычно продается под таким названием?
Название "Мясо говядина в уп" является общим и может включать различные отрубы. Чаще всего это части туши, подходящие для приготовления в домашних условиях, такие как лопатка, грудинка или задняя часть.
Как лучше всего приготовить сырую говядину?
Способ приготовления зависит от части туши. Более нежные отрубы подходят для жарки или запекания, а более жесткие — для длительного тушения или варки, чтобы мясо стало мягким и сочным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.