Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, сырая
Продукт

Говядина, сырая: калорийность и КБЖУ

Говядина, сырая
Коротко

Сырая говядина — это мясо крупного рогатого скота, являющееся ценным источником белка и железа. Говядина подходит для множества блюд: от стейков и жаркого до фарша для котлет и соусов. Её питательные свойства делают её важной частью сбалансированного рациона, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 250 ккал, 26 г белка, 15 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, сырая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, сырая150 ккал / 100 г
Говядина, сырая250 ккал / 100 г
Говядина сырая250 ккал / 100 г
Говядина сырая250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Какая часть говядины наиболее полезна?
Полезность зависит от содержания жира. Более постные части, такие как вырезка или лопатка, содержат меньше насыщенных жиров. Однако, умеренное количество жира также важно для усвоения некоторых витаминов.
Как лучше всего готовить говядину для сохранения пользы?
Предпочтительны методы приготовления, не требующие длительного нагрева и большого количества жира, например, запекание, тушение или быстрая обжарка. Это помогает сохранить максимум питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.