Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, тушеная из лопатки (подлопаточная часть)
Продукт

Говядина, тушеная из лопатки (подлопаточная часть): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постный отруб из передней части говядины, приготовленный методом тушения. Мясо получается нежным и ароматным, отлично подходит для сытных обедов и ужинов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве основы для рагу и других мясных блюд. Говядина богата белком, который важен для поддержания мышечной массы. На 100 г — 306 ккал, 26.4 г белка, 21.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тушеная из лопатки (подлопаточная часть) на 100 г

306ккал / 100 г
Б 26.4 гЖ 21.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
306ккал
Б 26.4 гЖ 21.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, тушеная из нижней части тазобедренного отруба247 ккал / 100 г
Говядина, тушеная из нижней части тазобедренного отруба, постная206 ккал / 100 г
Говядина, тушеная из нижней части тазобедренного отруба230 ккал / 100 г
Говядина, тушеная из нижней части тазобедренного отруба223 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Этот отруб идеально подходит для длительного тушения на медленном огне. Можно добавить овощи, травы и специи для более насыщенного вкуса. Подавайте с картофельным пюре или рисом.
Чем полезен этот вид говядины?
Говядина из лопатки является хорошим источником железа и витаминов группы B, которые необходимы для энергетического обмена и поддержания здоровья нервной системы. Это питательный продукт для активного образа жизни.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.