Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, тушеная лопатка (постное мясо)
Продукт

Говядина, тушеная лопатка (постное мясо): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говяжьей лопатки, приготовленная методом тушения. Мясо получается очень нежным и ароматным, отлично подходит для сытных обедов и ужинов. Благодаря длительному приготовлению оно легко усваивается и является хорошим источником белка. На 100 г — 216 ккал, 30.7 г белка, 9.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тушеная лопатка (постное мясо) на 100 г

216ккал / 100 г
Б 30.7 гЖ 9.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
216ккал
Б 30.7 гЖ 9.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, тушеная лопатка204 ккал / 100 г
Говядина тушеная250 ккал / 100 г
Говядина тушеная250 ккал / 100 г
Говядина тушеная250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это мясо?
Идеально подходит для длительного тушения в бульоне или соусе с овощами. Также можно запечь в духовке под фольгой до мягкости.
Чем полезна тушеная говядина?
Тушеная говядина — отличный источник легкоусвояемого белка, который необходим для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. Постное мясо также содержит важные микроэлементы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.