Продукт

Говядина, тушеная, постная часть: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говядины, приготовленная методом тушения. Такой способ делает мясо очень нежным и ароматным, оно легко усваивается организмом. Тушеная говядина отлично подходит для диетического питания, её можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть комплексного обеда. На 100 г — 190 ккал, 33.3 г белка, 6.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тушеная, постная часть на 100 г

190ккал / 100 г
Б 33.3 гЖ 6.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
190ккал
Б 33.3 гЖ 6.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тушеную говядину?
Тушеную говядину можно подавать с картофельным пюре, рисом, гречкой или свежими овощами. Она также прекрасно сочетается с соусами на основе сливок или томатов.
Чем полезна тушеная говядина?
Говядина богата железом, которое необходимо для кроветворения, и белком, важным для построения мышц. Тушение сохраняет максимум полезных веществ и делает мясо легкоусвояемым.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.