Блюдо

Говядина, запеченная с картофелем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, представляющее собой нежную рубленую говядину, запеченную вместе с кусочками картофеля. Отличный вариант для полноценного обеда или ужина, сочетающий белки животного происхождения с углеводами. Благодаря способу приготовления, мясо получается мягким, а картофель — пропитанным мясными соками. На 100 г — 205 ккал, 10.5 г белка, 8.1 г жира и 20.8 г углеводов.

КБЖУ говядина, запеченная с картофелем на 100 г

205.4ккал / 100 г
Б 10.5 гЖ 8.1 гУ 20.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205.4ккал
Б 10.5 гЖ 8.1 гУ 20.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать это блюдо?
Говядину с картофелем можно подавать как в горячем, так и в теплом виде. Она прекрасно сочетается со свежими овощами или легкими салатами, дополняя трапезу.
Чем полезно блюдо из говядины и картофеля?
Говядина является источником легкоусвояемого белка и железа, необходимых для поддержания мышечной массы и кроветворения. Картофель же обеспечивает организм энергией за счет углеводов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.