Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий фарш, сырой (80% мяса / 20% жира)
Продукт

Говяжий фарш, сырой (80% мяса / 20% жира): калорийность и КБЖУ

Говяжий фарш, сырой (80% мяса / 20% жира)
Коротко

Это сырой говяжий фарш, приготовленный из мяса с умеренным содержанием жира. Он отлично подходит для приготовления разнообразных блюд, таких как котлеты, бургеры, мясные соусы или запеканки. Благодаря сбалансированному соотношению мяса и жира, фарш получается сочным и ароматным. Говядина является ценным источником белка и железа, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 254 ккал, 17.2 г белка, 20 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий фарш, сырой (80% мяса / 20% жира) на 100 г

254ккал / 100 г
Б 17.2 гЖ 20 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
254ккал
Б 17.2 гЖ 20 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжий фарш, сырой, постный137 ккал / 100 г
Говяжий фарш, сырой213 ккал / 100 г
Говяжий фарш травяного откорма (80% мяса, 20% жира), сырой275 ккал / 100 г
Говяжий фарш травяного откорма, 90% постный, 10% жирный, сырой180 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот фарш?
Фарш можно жарить, тушить или запекать. Для котлет и бургеров его обычно обжаривают на сковороде или гриле до готовности. Для соусов и запеканок его можно предварительно обжарить, а затем тушить или запекать с другими ингредиентами.
Чем полезен говяжий фарш?
Говяжий фарш — отличный источник высококачественного белка, который важен для строительства и восстановления тканей. Он также содержит железо, цинк и витамины группы В, которые способствуют нормальному кроветворению и обмену веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.