Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из лопатки, постный, приготовленный на гриле
Продукт

Говяжий стейк из лопатки, постный, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постный стейк из лопаточной части говядины, приготовленный на гриле. Он отличается насыщенным мясным вкусом и нежной текстурой. Идеально подходит для легкого ужина или как часть сбалансированного обеда. Благодаря способу приготовления и постной части, это отличный источник белка для поддержания мышечной массы. На 100 г — 169 ккал, 28.7 г белка, 5.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из лопатки, постный, приготовленный на гриле на 100 г

169ккал / 100 г
Б 28.7 гЖ 5.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
169ккал
Б 28.7 гЖ 5.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжий стейк из лопатки, постный146 ккал / 100 г
Говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле222 ккал / 100 г
Говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле196 ккал / 100 г
Говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле194 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот стейк?
Стейк отлично сочетается со свежими овощами, легкими салатами или запеченным картофелем. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и сэндвичи.
Чем отличается постная часть от обычной?
Постная часть означает, что большая часть видимого жира была удалена перед приготовлением. Это делает продукт менее калорийным и более диетическим, сохраняя при этом мясной вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.