Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле
Продукт

Говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постный стейк из верхней части лопатки говядины, приготовленный на гриле. Он отличается насыщенным мясным вкусом и ароматом. Отличный вариант для здорового обеда или ужина, который легко усваивается организмом. Благодаря способу приготовления на гриле, стейк получается сочным и аппетитным, сохраняя при этом максимум полезных веществ. На 100 г — 194 ккал, 27.7 г белка, 9.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле на 100 г

194ккал / 100 г
Б 27.7 гЖ 9.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
194ккал
Б 27.7 гЖ 9.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле186 ккал / 100 г
Говяжий стейк из лопатки, приготовленный на гриле212 ккал / 100 г
Говяжий стейк из нижней части тазобедренного отруба, постный198 ккал / 100 г
Говяжий стейк из пашины (inside skirt), постный164 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот стейк?
Стейк из лопатки, приготовленный на гриле, прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или легкими гарнирами, такими как киноа или запеченный батат. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложного мясного ассорти.
Чем полезен говяжий стейк из лопатки?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Она также содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк, которые способствуют нормальному кроветворению и укреплению иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.