Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из верхней части бедра, приготовленный на гриле
Продукт

Говяжий стейк из верхней части бедра, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Говяжий стейк из верхней части бедра, приготовленный на гриле
Коротко

Это постный стейк из верхней части говяжьего бедра, приготовленный на гриле. Он отличается нежным мясом с минимальным количеством жира, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Стейк прекрасно подходит для легкого ужина или обеда, его можно подавать с овощами или салатом. На 100 г — 170 ккал, 30.1 г белка, 4.6 г жира и 0 г углеводов. Это ценный источник белка, необходимого для поддержания мышечной массы и общего здоровья.

КБЖУ говяжий стейк из верхней части бедра, приготовленный на гриле на 100 г

170ккал / 100 г
Б 30.1 гЖ 4.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
170ккал
Б 30.1 гЖ 4.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжий стейк из верхней части филе, постный189 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части филе, постный, приготовленный на гриле177 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части филе, приготовленный183 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части филе, приготовленный на гриле206 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить такой стейк дома?
Для приготовления дома можно использовать сковороду-гриль или обычную сковороду. Важно не передержать стейк, чтобы он остался сочным. Обычно достаточно нескольких минут с каждой стороны, в зависимости от желаемой степени прожарки. Рекомендуется дать стейку "отдохнуть" несколько минут после приготовления перед подачей.
Чем отличается верхняя часть бедра от других отрубов говядины?
Верхняя часть бедра (top round) — это постный отруб, который ценится за низкое содержание жира и нежную текстуру. Он менее мраморный по сравнению с рибаем или стриплойном, но при правильном приготовлении получается очень вкусным и диетическим.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.