Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из верхней части филе, постный
Продукт

Говяжий стейк из верхней части филе, постный: калорийность и КБЖУ

Говяжий стейк из верхней части филе, постный
Коротко

Это сырой стейк из верхней части филе говядины, с минимальным количеством жира. Отлично подходит для жарки на сковороде или гриле. Такое мясо богато белком, что делает его ценным элементом сбалансированного питания. На 100 г — 189 ккал, 20.7 г белка, 11.1 г жира и 0 г углеводов. Подавайте с любимым гарниром или свежими овощами.

КБЖУ говяжий стейк из верхней части филе, постный на 100 г

189ккал / 100 г
Б 20.7 гЖ 11.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
189ккал
Б 20.7 гЖ 11.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжий стейк из верхней части филе, постный, приготовленный на гриле177 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части филе, приготовленный183 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части филе, приготовленный на гриле206 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части филе, приготовленный на гриле212 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше приготовить этот стейк?
Стейк лучше всего жарить на хорошо разогретой сковороде или гриле до желаемой степени прожарки. Дайте мясу «отдохнуть» несколько минут после приготовления перед подачей.
Чем отличается от других частей говядины?
Верхняя часть филе — это постный отруб, который ценится за нежность и отличный вкус. Он содержит меньше жира по сравнению с другими популярными стейками, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за потреблением жиров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.