Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба (постная часть)
Продукт

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба (постная часть): калорийность и КБЖУ

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба (постная часть)
Коротко

Это постный стейк из верхней части тазобедренного отруба говядины, с минимальным количеством жира. Отлично подходит для жарки на гриле или сковороде, а также для запекания. Благодаря низкой жирности, он является отличным источником белка и подходит для тех, кто следит за своим питанием. На 100 г — 129 ккал, 23.1 г белка, 3.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба (постная часть) на 100 г

129ккал / 100 г
Б 23.1 гЖ 3.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
129ккал
Б 23.1 гЖ 3.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, постный, приготовленный177 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, постный, приготовленный на гриле193 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, приготовленный на гриле158 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, приготовленный на гриле224 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше приготовить этот стейк?
Стейк лучше всего жарить на сильном огне до желаемой степени прожарки, обычно несколько минут с каждой стороны. Важно дать мясу «отдохнуть» после приготовления перед нарезкой.
Чем отличается от других частей говядины?
Верхняя часть тазобедренного отруба считается постной, поэтому этот стейк содержит меньше жира по сравнению с другими популярными отрубами, такими как рибай или стриплойн.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.