Продукт

Говяжья вырезка, приготовленная на гриле: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка, приготовленная на гриле
Коротко

Это нежная и постная часть говядины, известная своей мягкостью. Вырезка, приготовленная на гриле, приобретает аппетитную корочку и насыщенный аромат. Она отлично подходит для легких ужинов или как дополнение к овощным салатам. Этот продукт является прекрасным источником высококачественного белка, необходимого для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 198 ккал, 31.1 г белка, 7.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка, приготовленная на гриле на 100 г

198ккал / 100 г
Б 31.1 гЖ 7.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
198ккал
Б 31.1 гЖ 7.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать говяжью вырезку, приготовленную на гриле?
Говяжью вырезку можно подавать как самостоятельное блюдо с легким гарниром из свежих овощей или салатом. Также она прекрасно сочетается с запеченным картофелем или спаржей.
Можно ли приготовить это блюдо дома?
Да, сырую говяжью вырезку можно легко приготовить на домашнем гриле или сковороде-гриль до желаемой степени прожарки. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.