Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья вырезка, стейк (приготовленный)
Продукт

Говяжья вырезка, стейк (приготовленный): калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка, стейк (приготовленный)
Коротко

Это нежный и постный отруб говядины, известный своей мягкостью. Стейк из вырезки идеально подходит для быстрого приготовления на гриле или сковороде, сохраняя максимум сочности. Отличный источник высококачественного белка, который легко усваивается организмом. На 100 г — 194 ккал, 29.1 г белка, 7.8 г жира и 0 г углеводов. Рекомендуется для тех, кто следит за фигурой и предпочитает диетическое мясо.

КБЖУ говяжья вырезка, стейк (приготовленный) на 100 г

194ккал / 100 г
Б 29.1 гЖ 7.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
194ккал
Б 29.1 гЖ 7.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле189 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле273 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле211 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле200 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк из говяжьей вырезки?
Стейк из вырезки лучше всего готовить на сильном огне в течение короткого времени, чтобы сохранить его нежность и сочность. Можно использовать сковороду-гриль или обычную сковороду с небольшим количеством масла. Важно дать стейку «отдохнуть» несколько минут после приготовления перед подачей.
Можно ли есть говяжью вырезку каждый день?
Говяжья вырезка — это диетический продукт, богатый белком и железом. В умеренных количествах её можно включать в рацион регулярно. Однако, как и любой продукт, она должна быть частью сбалансированного питания, включающего разнообразные источники белка и других питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.