Продукт

Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле
Коротко

Это постная часть говяжьей вырезки, приготовленная методом гриля. Такой стейк отличается нежным вкусом и ароматом, сохраняя при этом максимум пользы. Он является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и общего тонуса организма. Идеально подходит для тех, кто следит за питанием и предпочитает диетические блюда. На 100 г — 189 ккал, 29.3 г белка, 7.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле на 100 г

189ккал / 100 г
Б 29.3 гЖ 7.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
189ккал
Б 29.3 гЖ 7.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать такой стейк?
Стейк из говяжьей вырезки прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или легкими гарнирами, такими как киноа или бурый рис. Можно дополнить его любимым соусом на основе йогурта или трав.
Чем отличается от сырого стейка?
Приготовление на гриле придает стейку характерный аромат и текстуру, а также делает его более усвояемым. Термическая обработка также способствует раскрытию вкусовых качеств мяса, делая его более нежным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.