Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле
Продукт

Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле
Коротко

Это нежный и постный отруб говядины, известный своей мягкостью. Стейк из поясничной части, приготовленный на гриле, обладает насыщенным мясным вкусом и ароматом. Отличный выбор для тех, кто следит за питанием, благодаря высокому содержанию белка. Прекрасно сочетается с овощами или легкими гарнирами. На 100 г — 211 ккал, 30.5 г белка, 8.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле на 100 г

211ккал / 100 г
Б 30.5 гЖ 8.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
211ккал
Б 30.5 гЖ 8.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле200 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, сырая142 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, сырая249 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, сырая143 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью вырезку?
Вырезку можно приготовить различными способами: пожарить на сковороде, запечь в духовке или приготовить на гриле. Главное — не передержать, чтобы мясо осталось сочным и нежным. Для достижения идеальной степени прожарки рекомендуется использовать кулинарный термометр.
Чем полезна говяжья вырезка?
Говяжья вырезка является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц и общего восстановления организма. Также она содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк, которые способствуют поддержанию энергетического баланса и иммунной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.