Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Греческий салат без заправки
Продукт

Греческий салат без заправки: калорийность и КБЖУ

Греческий салат без заправки
Коротко

Основа для приготовления классического греческого салата, включающая традиционные ингредиенты, но без добавления заправки. Обычно состоит из свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, сладкий перец, красный лук, оливки и сыр фета. Отлично подходит для тех, кто хочет контролировать состав и калорийность блюда, добавляя любимую заправку самостоятельно. На 100 г — 48 ккал, 2.8 г белка, 2.3 г жира и 4.4 г углеводов.

КБЖУ греческий салат без заправки на 100 г

48ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 2.3 гУ 4.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
48ккал
Б 2.8 гЖ 2.3 гУ 4.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Греческий суп60 ккал / 100 г
Гречневая каша с яблоком75 ккал / 100 г
Гречневый суп39.7 ккал / 100 г
Гренки пшеничные для салатов450 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить греческий салат без заправки?
Для приготовления салата нарежьте свежие овощи: помидоры, огурцы, сладкий перец и красный лук. Добавьте оливки и кубики сыра фета. Смешайте все ингредиенты и добавьте вашу любимую заправку непосредственно перед подачей.
Чем полезен греческий салат?
Греческий салат богат витаминами и минералами благодаря свежим овощам. Сыр фета является источником белка и кальция. Это легкое и освежающее блюдо, которое может стать отличным дополнением к основному приему пищи или самостоятельным легким ужином.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.