Греческий йогурт без добавок: калорийность и КБЖУ

Греческий йогурт — это густой и насыщенный молочный продукт, получаемый путем удаления сыворотки из обычного йогурта. Он отличается более плотной текстурой и высоким содержанием белка. Его часто употребляют как самостоятельный продукт, добавляют в смузи, используют в качестве основы для соусов и заправок, а также в выпечке. Благодаря своей питательности, он является отличным выбором для здорового рациона. На 100 г — 81 ккал, 9.1 г белка, 1.3 г жира и 8.2 г углеводов.