Греческий йогурт с фруктами: калорийность и КБЖУ

Греческий йогурт — это густой и насыщенный кисломолочный продукт, который отличается от обычного йогурта более высоким содержанием белка. Его готовят путем удаления сыворотки, что придает ему кремовую текстуру. Фрукты добавляют натуральную сладость и витамины. Греческий йогурт отлично подходит для завтрака, перекуса или как основа для соусов и десертов. Он является ценным источником белка, способствуя насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 91 ккал, 9.1 г белка, 1.3 г жира и 10.8 г углеводов.